Quels sont les bienfaits du yoga en entreprise ?

• Amélioration de la condition physique : le yoga permet de renforcer les muscles, d’améliorer la souplesse et la posture, et de réduire les tensions musculaires.
• Diminution du stress et de l’anxiété : le yoga est une pratique relaxante qui permet de canaliser le stress et de favoriser le bien-être mental.
• Amélioration de la concentration et de la productivité : le yoga permet de développer la concentration, la mémoire et la capacité d’apprentissage.