RUNNING
Quels sont les atouts du running en entreprise ?
Le running, ou course à pied, est une activité physique simple et accessible qui connait un succès grandissant dans les entreprises. De plus en plus d’entre elles font le choix de promouvoir la pratique du running auprès de leurs salariés, et pour cause : les bénéfices sur la santé physique et mentale, ainsi que sur la performance des collaborateurs, sont nombreux et prouvés.
Quels sont les atouts du running en entreprise ?
- Amélioration de la santé physique : le running permet de renforcer le système cardio-respiratoire, de développer la masse musculaire, de perdre du poids et de réduire les risques de maladies chroniques.
- Diminution du stress : la course à pied est une activité physique qui permet de se défouler, de se relaxer et de se changer les idées.