PILATES
Quels sont les avantages du Pilates en entreprise ?
Le Pilates est une méthode douce et complète qui connait un engouement croissant dans le monde du travail. De plus en plus d’entreprises font le choix de proposer des séances de Pilates à leurs salariés, et pour cause : les bienfaits de cette pratique sur la santé physique et mentale sont nombreux et prouvés.
Quels sont les avantages du Pilates en entreprise ?
- Amélioration de la posture et du renforcement musculaire : le Pilates permet de développer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de soulager les douleurs dorsales.
- Réduction du stress et de l’anxiété : les exercices de Pilates permettent de se relaxer et de se concentrer